マタヨガ

週に一度、マタニティヨガに通いだした。
小さな会議室のような部屋で、ヨガマット代わりのバスタオルを敷き、生徒は多くて5人、少ないときは3人・・・といったペースでのんびりやっている。とはいえ、先生は大きなヨガスタジオでも講師をされてい方で、内容はしっかりしたマタヨガ。

ヨガ自体が未経験の私でしたが、できるもんです。全身ストレッチにプラス赤ちゃんへのメッセージ付き1時間弱。冬なのに終わった後は全身ポカポカ。特に下半身がポカポカ。初めての日はひたすら硬くて痛い体を無理にのばし、ただ痛かったのだけれど、2度目3度目とやる内にだんだん気持よさが増してきた気がする。

食べて、太って、それがまたストレスになり・・・のマタニティライフを打破したかったのと、そもそもの運動不足解消。まだ勤めていた頃は、片道1時間半の通勤があったのだけど、でも通勤って酸素の有効な摂取はできていなかったように思う（笑）。便秘もひどかったし・・・・。

ヨガの後、体は血行が良くなって当然気持ちがいいのだけれど、何よりも脳みそがすっきりした爽快感がある。股関節がカチコチの私にとっては、このストレッチは安産への一歩なはず・・・という自己満足な安心感もあるしね（笑）。おかげで気持が楽になる。ダにもオススメしたいぐらいや。

マタヨガを始めてからはまったのが、5本指ソックス。ええわ、これ〜。毎日履きたい！快適です。かなりオススメです。あと、妊娠してから、レッグウォーマーが欠かせません。靴下だけやと寒いねん。

最近、caoriちゃんのお母さんが熊本から送ってくれたという【肥後の毒消し茶】を飲んでいる（重宝してます！）。名前からして、ものすごい漢方な味を想像していたけれど、麦茶のようなほっこり味で気に入っている。熱いのも冷たいのも好き。
お正月、両家に帰省して困ったのは、食べ物よりも飲み物。美味しいコーヒーやら、紅茶やら、炭酸飲料。意外とたくさん気になる物があるものだ・・・。
ヨガ先生情報では、炭酸飲料を飲むとお腹の中で赤ちゃんのお肌がチクチクするらしいですよ。
あと、旦那さんと喧嘩したり仕事でストレスが溜まると、羊水が臭くなるとか・・・・。

ここ最近下腹のあたりでぐるんぐるんとプニョが動くので、あんまり良く無い食事をしたり食べ物を摂取すると、ますます「ごめんね〜」という気持が強くなるようになった。

おかんは私を、頭でっかち妊婦と思っているみたい。妊婦情報を得ると、そのまま受け入れて妙な情報通になってるから。。。自分の時代では、そういう情報はあまりなかったかららしいけど。
でも、始めてのエコー写真を見て「かわいいなぁ・・」と思った気持ちみたいな、そういう思いはどこかに残しておいた方がいい、とも言っていた。